http://krasmamochki.5nx.ru/

Как убрать живот?
http://krasmamochki.5nx.ru/viewtopic.php?f=14&t=19986
Страница 1 из 1

Автор:  Kristi [ 03 май 2024 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Как убрать живот?

Я за последние несколько лет сильно набрала в весе. Сначала беременность, потом в декрете сидела, все думала, что вес сам уйдет постепенно. А ничего подобного, еще больше только набрала. Потому что раньше я активный образ жизни вела, а сейчас постоянно дома сижу и ем как не в себя. Самая проблемная зона у меня - это живот. Как его убрать? Может диеты какие-то знаете проверенные, или упражнения?

Автор:  arina [ 03 май 2024 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как убрать живот?

У меня живот и талия всегда были проблемной зоной. Я если и набираю вес, но в первую очередь у меня появлялся "спасательный круг" на талии. Сейчас к лету хочу привести себя в порядок, худею. Бегаю по утрам и еще делаю упражнения на пресс. Вот здесь подобраны 5 самых эффективных упражнений https://lugaland.com/news/5_samykh_ehffektivnykh_uprazhnenij_chtoby_nakachat_kubiki_na_zhivote/2023-02-01-954. Главное регулярно делать их, тогда и результат будет

Автор:  Lavander [ 03 май 2024 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как убрать живот?

Пресс тоже нельзя качать каждый день. Нужно давать время мышцам на восстановление. Поэтому лучше чередовать эти упражнения с упражнениями на другие части тела

Автор:  Samanta [ 03 май 2024 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как убрать живот?

Девочки, даже если вы будете каждый день качать пресс, но при этом питаетесь как попало, то толку не будет. Если вы хотите увидеть плоский пресс и кубики, то нужно просушиться, сесть на диету. Если у вас не хватает силы волы, то можно заказывать себе уже готовое питание. Там уже будет просчитано количество калорий, белки, жиры, углеводы. Вот почитайте как работает ЕМдиета https://emdiet.ru/kak-rabotaet-dieta/, это очень удобно. У них есть программа для похудения и программа для поддержания веса

Автор:  Layki [ 13 май 2024 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как убрать живот?

Если есть живот, конечно же нужно скорректировать питание и проверить уровень ферментов. Запишитесь на консультацию к одному из гастроэнтерологов Открытой клиники https://openclinics.ru/gastroehnterologiya/. Когда вы сядете на диету и поможете себе медикаментозно, живот медленно начнёт исчезать.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 7 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/